身体越吃越干净
1.海带
海带的碘化物被人体吸收后，可以促进有害物质排泄的作用。
2.蜂蜜
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
3.黑木耳
可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。
4.白萝卜
有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便。
5.苦瓜
苦瓜中存在一种活性蛋白质，能清除体内的有害物质。
6.绿豆
吸附体内的重金属，减少重金属在肠道里面的吸收，达到排毒作用。
7.水
可以稀释毒素，把毒素带走，每天一定要喝六杯水。
8.菠菜
可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。
9.大豆
黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。
10.红豆
可以帮助排出身体中的毒素，是女性朋友排毒养颜、补血的良品。
11.豆浆
能够补充蛋白质，还能够起到排毒养颜的功效。
12.红薯
可以避免女性便秘的现象出现，同时促进毒素的排出。
