秋天多吃这几种应季水果
1.秋梨
梨是常见的清肺食物，具有生津、祛燥、清热、化痰等功效，可以生吃、蒸着吃、煮汤喝，还可以捣泥成梨糕，用于清肺，和治咽喉痛。
2.石榴
富含丰富的维生素C和抗氧化物，还能促进血液循环，增强身体的抵抗力，使皮肤更加亮丽。
3.秋桃
桃子的种类有很多，如黄桃、水蜜桃等，都有滋阴润肺的作用。秋桃富含有多种维生素、果胶，含铁量也在水果中几乎占居首位，吃桃有补气血、养阴生津的作用。
4.葡萄
富含多种抗氧化成分，能够预防皮肤老化可以增强人体免疫力，使皮肤变得更加年轻。
5.无花果
无花果中含有丰富的钾和钙等元素，可以促进机体的新陈代谢。服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用，适用于肺热、声音嘶哑者。
6.柚子
柚子的营养价值很高，果肉鲜美。柚子皮加冰糖煎水服用，可治慢性咳嗽。柚子还含有丰富的维生素和矿物质，可以提高免疫力，预防感冒。
7.柿子
柿子具有润肺去咳、清热生津、化痰软坚之功效，红软熟柿可治口干唇烂、心中烦热等。
8.秋橙
富含维生素C、石榴酸以及柠檬酸等成分，可促进代谢，保湿肌肤，排出体内的垃圾，对美容养颜有很好的效果。
